Catàleg 2020

Cliqueu aquií el meu enllaç

Mapa Ruta a Mas Ferran

Mapa com arribar de Sant julià de Ramis a Mas Ferran (Sant Gregori)

Exercicis per cuidar la teva esquena

Els dolors d'esquena pot canviar el teu caracter, per això es molt important cuidar-la.

Aquí us deixo un video
on podeu veure com
fer execicis sencills per
cuidar la teva esquena.

Aquí us deixo enllaços sobre música relaxant i exercicis de yoga per l'esquena:

https://youtu.be/QI-wfXFDj7s 

https://youtu.be/dKSYNy-WbT4

 

 

Que fem malament?

Els dolors d’esquena són molt freqüents per l’estrès que portem diàriament i les males  postures que agafem en les nostres rutines diàries.