Els dolors d'esquena pot canviar el teu caracter, per això es molt important cuidar-la.
Aquí us deixo un video
on podeu veure com
fer execicis sencills per
cuidar la teva esquena.
He volgut fer aquest blog sobre com cuidar la teva esquena, ja que és una part fonamental del nostre cos, i no ens adonem fins que tenenim dolors d'esquena, per tenir males postures com seure malament o tenir mals hàbits a l'hora d'agafar pes.Es molt important saber escoltar nostre cos i sobretot cuidar-nos per tenir qualitat de vida.
Hola,
ResponEliminaM'ha agradat molt el video. Molt didàctic.
De moment no tinc aquest problema però sempre és millor prevenir que curar